塑造女神

游戏介绍

塑造女神是一款绝对让人上瘾的健身房模拟减肥游戏。在这个游戏中，你的目标就是帮助一个身材稍微有些丰腴的女生成功瘦身，华丽蜕变成女神！各种令人心动的健身器材、无尽的关卡挑战，甚至还有丰富的角色与服饰等待解锁，这一切都让人欲罢不能。

塑造女神游戏优势

1、每天只要投入一个小时，你就能不断锻炼，向完美身材迈进！

2、叫上你的好友们，看看谁能够坚持到最后大家一起健身，绝对更加有趣。

3、在游戏中发挥你的运动天赋，长跑、短跑、俯卧撑、仰卧起坐，统统不在话下。

塑造女神游戏特色

1、通过你精心的监督，这位女生将成功蜕变为女神，经过锻炼后，她的美丽令你惊叹！

2、让小角色在广阔的健身房中活动，利用各种不同的健身器材来甩掉脂肪吧！

3、游戏不仅趣味十足，还能教会你减肥的真谛，让你全面掌握多种运动技巧。

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大家都爱聊的7个减肥谣言

1. “怎么吃都不胖”

网络上存在这样的谣言，只要按他们的方法做，就能“怎么吃都不胖”，甚至还会瘦。看似好消息，但其实是个破灭的谎言。真正的减肥法则在于热量的控制，热量摄入超过消耗就会变胖，反之则会瘦，简单吧？

2. 吃垃圾食品会致胖

不是垃圾食品本身让你变胖，而是因为它们的热量密度高，味道诱人，真容易让人一口接一口。如果你能控制总热量，无论是垃圾食品还是健康食品，插科打诨间你都会变瘦的。

相关研究表明：只吃加工食品，相比天然食物，热量摄入会多出约500大卡。因此，不必再一味地指责“垃圾食品”。

3. 吃了xx之后再吃xx能减肥

比如，结束了火锅再喝酸奶，或者烧烤后喝果汁，实际上，每种食物都有热量，额外再吃只会增加总热量，增加发胖几率。想通过吃某种食物减肥，不如在高热量食物前吃点低热量、高饱腹感的食物，让自己不至于过度饥饿。

小贴士：饭前喝水，先吃菜再吃肉，主食最好最后再动手。

4. 出汗越多，热量消耗越大

出汗是身体的散热机制，它并不代表你消耗了很多热量。不信？实际上，脂肪是通过呼吸排出去的，而不是靠汗水。运动时找到那种微微费力却还能聊天的状态，才是最有效的。

5. 穿塑身衣就能减肥

塑身衣能塑形，但别指望它能让你减肥！长期穿着反而可能伤害身体结构，压迫内脏，让人看起来瘦并不意味着脂肪消失了，那不过是被挤到别处了。

6. 停止运动，肌肉就会变成脂肪

这个说法就像水会变成油一样荒谬。肉和脂肪是完全不同的物质，根本不能转化。停止运动导致的体重增加完全因热量消耗减少，加上饮食不当，才会导致发胖。

7. 熬夜能减肥

熬夜会让你感到骨瘦如柴，但那不是健康的减肥方式。熬夜只会让你进食的几率增大，尤其是对热量食品的渴求会增强，最终脂肪更容易堆积。

8. 没感觉饿就不会瘦

很多人觉得控制饮食就是要饿肚子，其实越节食越容易发胖。节食降低了你的基础代谢，恢复饮食时，身体会迅速吸收营养，导致体重反弹。

饮食的选择也很重要，高升糖指数食物会让你迅速感到饥饿，而一些低GI且低热量的食物则能够提供持久的饱腹感。

游戏截图